สาเหตุของกลิ่นปากที่ควรรู้ ไม่ใช่เรื่องตลก

คนที่มีกลิ่นปากเหม็นนั้นบางคนไม่รู้ตัวเองว่าตัวเองกำลังมีปากเหม็น กลิ่นปากนั้นไม่ใช่เรื่องตลก เราจึงต้องทำการดูแลสุขภาพของช่องปาก เหงือกและฟันให้ดี สำหรับสาเหตุที่ทำให้เรามีกลิ่นปากนั้นมีด้วยกันหลายสาเหตุ …

Continue Reading

ออกกำลังกายช่วงเวลาไหนดีที่สุด

การเลือกช่วงเวลาในการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่สำคัญ แต่ถ้าเราเลือกช่วงเวลาการออกกำลังกายไม่ได้ก็ไม่เป็นไรขอให้ได้ออกกำลังกายไว้ก่อน เพื่อสุขภาพที่ดีของเรา อย่างน้อยอาทิตย์หนึ่งเราควรออกกำลังกายสัก 2-3 …

Continue Reading

มาลดความอ้วนให้ถูกวิธีกันเถอะ

การลดความอ้วนเป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนนั้นคิดอยู่ในใจอยู่แล้ว ว่าชั้นอยากผอมๆ แต่ก็ไม่ได้เริ่มลงมือทำสักที กลับยิ่งกินๆ เพิ่มขึ้นไปอีก …

Continue Reading

นิสัยในการนอนส่งผลต่อการหลับ

นิสัยในการนอนของคนเรานั้นเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่คนหลายๆคนมองข้ามไป สิ่งหนึ่งในนิสัยการนอนนั้นก็คือ “คุณทำอะไรก่อนนอน”  โดยที่ก่อนจะนอนนั้นในแต่ละวัน หรือในแต่ละบุคคคลนิสัยเหล่านี้ก็จะแกตกต่างกันออกไป …

Continue Reading

การออกกำลังกายดีต่อสุขภาพอย่างไร

การที่เรารับประทานอาหารในแต่ละวันเพื่อที่ให่ร่างกายได้มีพลังงานนำไปใช้ในการกระทำกิจกรรมต่างๆ แต่การที่เรารับประทานอาหารแต่ไม่ได้ใช้พลังงานจากการรับประทานอาหารนั้นเลย จะก่อให้เกิดพลังงานเหลือเฟือ หรือ ตกอยู่ในถาวะที่เรียกว่า …

Continue Reading